在通常情況下，降調(diào)即我們體內(nèi)的后卵恢復卵泡發(fā)育是由下丘腦-垂體-卵巢這一系列的器官通過激素來進行調(diào)節(jié)的，但是不慌在做試管嬰兒的時候，我們往往需要通過藥物作用來進行降調(diào)，多吃豆類迫使卵泡的正常生長發(fā)育處于同一水平，如果在降調(diào)后發(fā)現(xiàn)自己的降調(diào)即卵泡過小，達不到取卵的后卵恢復標準，其實只需要將調(diào)后多吃豆類食物就能使小卵泡恢復到正常水準。不慌
進入促排階段前需要降調(diào)成功
降調(diào)后卵泡大小只有3mm算正常嗎不正常，多吃豆類卵泡在經(jīng)過降調(diào)之后，正常需要身體內(nèi)的降調(diào)即多個條件到達一定的標準之后才能算作是降調(diào)成功，經(jīng)常被用來判斷降調(diào)成功的后卵恢復依據(jù)分別為雌激素(E2)血值<50pg/ml、黃體生成素（LH）、不慌促卵泡激素(FSH)<5mIU/mL，多吃豆類同時需要大多數(shù)的正常卵泡的代銷都在5mm左右。
卵泡大小在5mm左右表示降調(diào)成功
如果在將調(diào)后大多數(shù)的卵泡只有3mm左右，那么很可能是因為卵巢本身只能產(chǎn)出很小的卵泡，通過降調(diào)作用后自然也就停止了發(fā)育，所以才會一直維持在較小的水平，此時我們應該從藥物和食物兩方面出發(fā)，促使卵泡盡快回歸到5mm左右的正常水平。
多吃豆類有助于促進卵泡發(fā)育降調(diào)的主要作用是為了使得多個卵泡在同一時間發(fā)育成熟，所以需要通過藥物的作用讓先生成的卵泡緩慢發(fā)育甚至是停止發(fā)育，這樣就能讓后續(xù)的卵泡和先前產(chǎn)生的卵泡的發(fā)育狀況一致，如果在降調(diào)后卵泡過小，一般通過豆類食物就能讓其回歸到正常值。
卵泡過小可通過食用豆類來促進發(fā)育
食用豆類來幫助卵泡的發(fā)育是有原因的，豆類中含有豐富的雌激素，能夠讓卵泡快速發(fā)育，通常我們可以采取這樣的措施來使卵泡的大小提升到正常的水準：
- 1.豆類食物：主要是黑豆，黑豆中含有豐富的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物以及人體所必需的各種維生素，特別適合降調(diào)后卵泡發(fā)育過小的情況；
- 2.蛋奶類食物：蛋奶類食物可以排除因體內(nèi)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)沒有分泌相關激素導致的卵泡過小，具體的食物有雞蛋、牛奶。各種肉類等等；
- 3.紅糖姜茶：紅糖姜茶不僅可以活血而且還可以溫暖子宮，對于促進體內(nèi)卵泡的發(fā)育有一定的幫助。
在試管嬰兒中之所以強調(diào)降調(diào)的重要性是因為如果降調(diào)失敗那么就無法進入促排階段，在試管嬰兒的流程中，促排的作用是為了在同一時間獲得更多成熟的卵泡，同時也能抑制自發(fā)性LH峰出現(xiàn)，避免卵泡出現(xiàn)自發(fā)性排卵，有效的控制取卵時間。
降調(diào)是為了解決卵泡數(shù)量過少的問題
如果在將調(diào)期間卵泡的大小不在5mm左右，那么就不能保證在促排階段能夠得到理想中想要的成熟卵泡的數(shù)量，這樣就違背了降調(diào)和促排的初衷，同時對于試管嬰兒的整個流程來講也是極為不利的。