宮縮是規(guī)律宮縮隔和每位準(zhǔn)媽媽的必經(jīng)之路，孕婦不僅可以從規(guī)律宮縮間隔時(shí)間來判斷寶寶多久出生，法則分享還可以為女性提供必要的首次時(shí)間產(chǎn)力，通常情況下宮縮持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，其間胎兒的持續(xù)生產(chǎn)時(shí)間越短。

臨產(chǎn)宮縮可以幫助女性更容易生產(chǎn)

根據(jù)規(guī)律宮縮511法則里面指出，當(dāng)孕婦宮縮間隔時(shí)間是規(guī)律宮縮隔和每五分鐘一次，每次疼痛一分鐘左右，法則分享持續(xù)時(shí)間一個(gè)小時(shí)，首次時(shí)間就表示產(chǎn)婦需要及時(shí)去醫(yī)院待產(chǎn)，其間做好生產(chǎn)準(zhǔn)備，持續(xù)511法則是都里女性宮縮的平均標(biāo)準(zhǔn)，不同女性可能會(huì)有所差異。規(guī)律宮縮隔和

511是法則分享女性宮縮的平均標(biāo)準(zhǔn)

宮縮剛開始出現(xiàn)時(shí)是沒有規(guī)律的并且強(qiáng)度較弱，但隨后變得越來越頻繁，首次時(shí)間從25分鐘至一個(gè)小時(shí)一次，后來發(fā)展到2-3分鐘一次，持續(xù)30秒左右，出現(xiàn)這種情況孕婦不用過于擔(dān)心，都是正常的生理反應(yīng)，但如果出現(xiàn)規(guī)律宮縮由強(qiáng)變?nèi)趸蛘咧苯酉У犬惓，F(xiàn)象，那么就要及時(shí)去醫(yī)院檢查胎兒胎心是否正常。

出現(xiàn)異常需觀察胎心情況

孕婦住院后需要觀察是否進(jìn)入產(chǎn)程以及宮頸口的打開情況，醫(yī)生才能判斷寶寶什么時(shí)候生產(chǎn)，根據(jù)規(guī)律宮縮時(shí)間表上顯示，女性分娩要經(jīng)過宮口全開、強(qiáng)有力的子宮收縮、胎兒順利娩出這三個(gè)階段，整個(gè)過程非常漫長(zhǎng)，需要消耗極大的精力。

總的來說，當(dāng)宮縮的次數(shù)過于頻繁時(shí)，寶媽就要做好準(zhǔn)備，雖然疼痛感會(huì)越來越強(qiáng)烈，但也說明分娩的成功率會(huì)更高，準(zhǔn)媽媽一定要對(duì)自己充滿信心，不要過于緊張。

很多孕晚期的女性會(huì)出現(xiàn)不規(guī)律的宮縮（也稱假性宮縮），由于每個(gè)個(gè)體存在差異，其會(huì)持續(xù)多久到真宮縮并不能確定，還有部分孕婦在孕中期的時(shí)候就出現(xiàn)假性宮縮，這種情況不排除胎兒早產(chǎn)的可能，需要去醫(yī)院進(jìn)一步確定。

孕晚期女性到真宮縮需要1-2周時(shí)間

假性宮縮的間隔時(shí)間很長(zhǎng)，一般半個(gè)小時(shí)發(fā)生一次，即使這種宮縮并不代表孩子要出生，但也同樣不可疏忽大意，過于頻繁的出現(xiàn)會(huì)給子宮帶來很多壓力，影響孩子的正常發(fā)育。

孕婦沒必要太過于糾結(jié)真假宮縮，主要在平時(shí)做好了保養(yǎng)工作，就不會(huì)出現(xiàn)太大的問題，安安心心的迎接寶寶的到來。