骨盆修復(fù)手法和儀器一般效果都比較不錯(cuò)，產(chǎn)后骨盆修復(fù)手法主要是修復(fù)想正通過(guò)提肛運(yùn)動(dòng)，達(dá)到修復(fù)骨盆的骨盆骨復(fù)效果，且還可以解決一些產(chǎn)后出現(xiàn)的手法善漏一些問(wèn)題，比如漏尿、機(jī)器子宮脫垂，位改骨盆問(wèn)題造成的尿還腰疼腿疼等，不過(guò)需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，產(chǎn)后而儀器修復(fù)主要是修復(fù)想正借助髖骨儀，但如果操作方法不熟練等，骨盆骨復(fù)可能會(huì)導(dǎo)致骨盆出現(xiàn)筋膜損傷。手法善漏
做盆骨修復(fù)能防止漏尿
產(chǎn)后修復(fù)骨盆手法生完孩子許多女性的機(jī)器盆骨會(huì)變大，可以通過(guò)側(cè)臥按壓法、位改盆腔開口調(diào)節(jié)練習(xí)、尿還仰臥按壓法等多種方法來(lái)達(dá)到改善的產(chǎn)后效果，需要用雙手分別按壓在髂骨處，然后緩慢增加手部所施加的力量，以糾正骨盆傾斜的情況。
產(chǎn)后三個(gè)月修復(fù)盆骨最好
一般采用按壓法修復(fù)骨盆需要6個(gè)月到12個(gè)月左右的時(shí)間，具體的恢復(fù)時(shí)間以個(gè)人體質(zhì)及恢復(fù)情況為準(zhǔn)，每個(gè)人都有所不同，建議女性在產(chǎn)后三個(gè)月之內(nèi)及時(shí)進(jìn)行，否則后續(xù)可能會(huì)因此產(chǎn)生漏尿現(xiàn)象。
骨盆修復(fù)是用手法好還是機(jī)器好產(chǎn)后做骨盆修復(fù)徒手和儀器都不錯(cuò)，但建議大家盡量選擇徒手修復(fù)，儀器修復(fù)屬于被動(dòng)操作，就是說(shuō)任何人都可以直接上儀器，但效果怎么樣就難說(shuō)了，而徒手修復(fù)，在靈活多變上，是儀器做不到的。
患陰道炎不能做盆骨修復(fù)
而且徒手修復(fù)在做之前會(huì)先對(duì)骨盆部位進(jìn)行一個(gè)評(píng)估，是有針對(duì)性的，看看哪個(gè)筋膜或肌肉組織群出了問(wèn)題，再進(jìn)行對(duì)應(yīng)的修復(fù)，可以說(shuō)效果是因人而異的，因此徒手的效果可能要好于儀器。
Tips:注意，在做骨盆修復(fù)的時(shí)候需要把褲子脫掉，所以建議寶媽去的時(shí)候盡量穿穿寬松肥大的褲子，穿緊身褲脫的時(shí)候會(huì)不方便，另外月經(jīng)期以及患炎癥，陰道炎，盆腔炎、附件炎等都不能做骨盆修復(fù)。
正骨骨盆修復(fù)有沒(méi)有用正骨修復(fù)骨盆是有一定效果的，不僅可以修復(fù)盆骨改善腰酸、乏力以及漏尿問(wèn)題，還能使骨盆完整，促進(jìn)骨盆關(guān)節(jié)、韌帶恢復(fù)彈性，使原本松弛的骨盆間肌肉恢復(fù)正常位置，有效防止骨盆器官脫垂。
正骨修復(fù)骨盆期間劇烈運(yùn)動(dòng)子宮會(huì)脫垂
因此，女性生產(chǎn)后可以進(jìn)行骨盆修復(fù)，不然會(huì)影響后以后正常的生活還有生育，且這段時(shí)間還需要注意的是，不要有太劇烈的運(yùn)動(dòng)以及有頻繁的下蹲動(dòng)作，不然容易造成子宮脫垂。
常見(jiàn)產(chǎn)后修復(fù)方法整理為了讓產(chǎn)后身體盡快恢復(fù)，很多女性會(huì)選擇一些修復(fù)項(xiàng)目達(dá)到目的，常見(jiàn)的有產(chǎn)后減肥塑形、提臀、盆底肌修復(fù)、乳房下垂治療、腹直肌分離、修復(fù)骨盆、調(diào)理經(jīng)絡(luò)、疏通乳腺、妊娠紋修復(fù)等。其實(shí)，生活中，能幫助產(chǎn)后修復(fù)的方法很多，并非一定要報(bào)班或買套餐，具體如下：
| 產(chǎn)后修復(fù)方法大全 |
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雖然，女性產(chǎn)后的42天到三個(gè)月左右，身體能夠逐漸的恢復(fù)，但是對(duì)于一些胎兒過(guò)大，身體機(jī)能弱的女性來(lái)說(shuō)，可能需要借助外力幫助。建議在出月子后的產(chǎn)后修復(fù)黃金期，盡可能將身體調(diào)整至生產(chǎn)前的狀態(tài)。