對(duì)于孕婦而言，懷孕香蕉是姐點(diǎn)一種食用價(jià)值較高的水果，孕婦吃香蕉的妹們好處也是不少的。但大家都知道孕婦吃香蕉需要注意什么嗎？看過(guò)相信很多姐妹對(duì)此都沒(méi)有了解過(guò)，今天小編就為大家詳細(xì)介紹一下孕婦吃香蕉有哪些注意事項(xiàng)。孕婦

孕婦吃香蕉的吃香注意事項(xiàng)一覽

孕婦吃香蕉的4大注意事項(xiàng)介紹

懷孕期間的女性吃香蕉對(duì)自身和腹中寶寶的健康都是有幫助的，因?yàn)橄憬吨械慕缎桠}、鐵、注意磷以及胡蘿卜素、懷孕維生素C、姐點(diǎn)硫胺素、妹們核黃素以及煙酸都比較豐富，看過(guò)尤為適合孕婦食用，孕婦且內(nèi)含豐富的吃香膳食纖維，孕婦食用香蕉后，蕉需有著預(yù)防高血壓、預(yù)防便秘、控制孕期體重以及緩解孕期緊張情緒等功效。

孕婦食用香蕉的好處雖多，但其需要注意的地方也不少，如下：

1、不宜空腹吃香蕉

空腹吃香蕉容易造成腸胃和心臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重者還可能會(huì)導(dǎo)致心臟病發(fā)作。

2、不宜吃反季香蕉

反季的香蕉很有可能是用催熟劑催熟的，這樣的香蕉被孕婦吃了之后有害無(wú)益。

3、不宜吃未熟香蕉

未成熟的香蕉中含有較多的鞣酸，孕婦食用后很容易出現(xiàn)便秘的情況。

4、不宜吃太多香蕉

香蕉的含糖量并不低，使用過(guò)多會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，在測(cè)血糖前吃太多香蕉還會(huì)導(dǎo)致血糖數(shù)據(jù)偏高。

孕初期是寶寶發(fā)育的重要時(shí)期，吃太多香蕉最容易出現(xiàn)便秘的情況，嚴(yán)重者甚至還可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。所以如果有孕婦問(wèn)孕初期可以吃香蕉嗎？醫(yī)生的回答都是能，但盡量少吃。

注：不管是孕早期、孕中期，還是孕晚期的女性，每天食用1個(gè)香蕉為最佳，過(guò)多食用有害無(wú)益。所以為了自己和腹中寶寶的健康，姐妹們?cè)谑秤孟憬吨?，需提前了解孕婦一天吃幾個(gè)香蕉合適。

孕婦吃香蕉需要注意什么

哪些人不能吃香蕉

需要注意的是，并不是每一位孕婦都能吃香蕉的，比如水腫、腹瀉以及體質(zhì)虛寒的孕婦都不宜食用香蕉，水腫的孕婦食用香蕉后，香蕉含有的鉀促使孕婦體內(nèi)鉀元素含量升高，從而加重水腫；因?yàn)橄憬毒哂袧?rùn)腸通便的作用，所以腹瀉的人食用也會(huì)加重腹瀉的情況；香蕉性寒，體質(zhì)虛寒的孕婦食用不利于身體健康。

孕媽們應(yīng)先明確自己是否為香蕉的禁忌人群，在確定自己能食用香蕉后在進(jìn)行食用，并且在食用過(guò)程中還要控制好食用的量，這樣才能保證自己和腹中寶寶的健康。

以上就是關(guān)于孕婦吃香蕉的注意事項(xiàng)的介紹。此外，孕媽們還需要注意的是，香蕉不能與土豆、芋頭、牛奶以及甘薯同食，因?yàn)橄憬恫还芎瓦@些食物中的任何一種食物同食，都可能會(huì)出現(xiàn)一些不良影響，所以孕媽們應(yīng)該避免。