做試管的生殖試管準(zhǔn)媽媽也和平常人一樣，試管移植后最關(guān)鍵的專(zhuān)家著床一周吃什么、吃多少、建議怎么吃，移植用并沒(méi)有明確規(guī)定，后周無(wú)須“大養(yǎng)大補(bǔ)”，菜譜重要的胚胎是適合本身標(biāo)準(zhǔn)的科學(xué)飲食。但為了寶寶更好著床，更易下面為準(zhǔn)媽媽們整理了一份胚胎移植后一星期的生殖試管菜譜。

試管嬰兒胚胎移植后一周菜譜

做試管嬰兒試管移植后，專(zhuān)家著床應(yīng)該多吃蔬菜、建議蔬菜以及富含蛋白質(zhì)的移植用食品，這種食材都有利于提高女性身體素質(zhì)，后周使胚胎更易著床。菜譜

1、胚胎補(bǔ)充水份，多飲水，最好是在睡醒刷牙后喝一杯溫開(kāi)水，早飯飲用豆?jié){的方式，睡覺(jué)前再喝一杯高鈣奶；

2、試管移植后第一天最美味軟食，營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜粥是非常好的挑選；

3、多吃紅柚、彌猴桃和蘋(píng)果能協(xié)助養(yǎng)胎；

4、做試管嬰兒試管移植后，不宜吃易上火的零食；

5、正餐要吃易于消化的食品、炒面、粥、素餡包子等，避免因便秘腹部過(guò)多用勁對(duì)子宮卵巢的損害；

6、最好是每日?qǐng)?jiān)持喝自己打的豆?jié){，養(yǎng)生健康，且豆?jié){能增厚子宮壁，有利于平穩(wěn)試管胚胎；

7、做試管嬰兒試管移植后，孕媽媽要禁酒、煙，咖啡和茶，這些東西容易導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)或畸形。

多吃蔬菜、蔬菜以及富含蛋白質(zhì)的食品

1、母雞黃米粥

食材：老母雞1只，紅殼小黃米250克。

制作方法：選一只處理好的雞，煮湯，用雞湯煮粥。

用法：連續(xù)服用。

2、杞子二肚湯

食材：魚(yú)肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調(diào)料適量

制作方法：把豬肚洗凈，切片，魚(yú)肚發(fā)開(kāi)，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟后即成。

用法：飲湯食肚及杞子，可使用調(diào)味品拌服。

3、艾葉雞蛋湯

食材：艾葉50克雞蛋2個(gè)白糖適量

制作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。

用法：每日晚睡前服。

選擇適合準(zhǔn)媽媽體質(zhì)的食譜

4、黑豆糯米粥

食材：糯米60克，黑豆30克

制作方法：將黑豆、糯米洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥即可。

用法：每天燉服。

5、安胎鯉魚(yú)粥

食材：活鯉魚(yú)1條，苧麻根20～30克，糯米50克蔥姜油鹽各適量

制作方法：鯉魚(yú)去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚(yú)湯中，并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。

用法：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。

6、母雞黃米粥

食材：老母雞1只，紅殼小黃米250克。

制作方法：選一只處理好的雞，煮湯，用雞湯煮粥。

用法：連續(xù)服用。

7、阿膠雞蛋湯

食材：阿膠10克雞蛋1個(gè)食鹽適量

制作方法：阿膠用水1碗調(diào)化，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花即可。

用法：每日1～2次，食鹽調(diào)味服。

飲食營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)胎兒及媽媽都好

1、營(yíng)養(yǎng)均衡

谷物、蛋類(lèi)、肉類(lèi)、蔬菜、水果等食物都要均衡攝入，保證日常飲食的豐富性和多樣性。

2、適當(dāng)增加熱量的攝取

孕婦初期（1-3個(gè)月）不需增加熱量攝取，到了孕中期，可以適量吃一些含熱量高的食物，如魚(yú)油、蛋黃、菜籽油等。

3、確保優(yōu)質(zhì)蛋白的供應(yīng)

飲食上特別需要注意補(bǔ)充含鈣量高的食品，如豆腐、豆制品、蝦皮、海帶、牛奶和乳制品等。

4、確保無(wú)機(jī)鹽、維生素的供給

多吃新鮮的蔬菜、水果，嘔吐癥狀嚴(yán)重的孕婦更應(yīng)該多吃。

除開(kāi)飲食補(bǔ)充葉酸也可服用葉酸片

5、慎吃進(jìn)補(bǔ)食材

人參、燕窩、蟲(chóng)草等中藥材性質(zhì)各不相同，孕婦體質(zhì)也因人而異，建議不要盲目進(jìn)補(bǔ)，最好聽(tīng)取醫(yī)生指導(dǎo)意見(jiàn)。

6、補(bǔ)充葉酸

葉酸，又稱(chēng)維生素B9，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。葉酸可以從食物里面進(jìn)行補(bǔ)給，像綠葉蔬菜含有的葉酸量就比較高;也可以從補(bǔ)充劑中獲取。

7、科學(xué)飲食

應(yīng)注意少量多餐，飲食烹調(diào)要清淡，不免進(jìn)食過(guò)分油膩和刺激性強(qiáng)的食物，酒類(lèi)、咖啡、香煙等應(yīng)避免攝取。

試管嬰兒移植后飲食要合理安排，才能讓胚胎的著床和發(fā)育更為順利。試管嬰兒移植后，女性可以多吃蔬菜和富含蛋白的食物，不宜進(jìn)食生冷、辛辣等刺激性的食物，也不要抽煙喝酒，避免進(jìn)食過(guò)多的進(jìn)補(bǔ)食材。