油脂膳食黃金般的比例，你也可以

整理:精煉油設備廠家時間:2012年12月14日查看:次

這里所說的黃金的比例就是1：1：1的比例，“1∶1∶1”的比例來自于世界衛生組織、世界糧農組織和營養學學等研究結果，即當人體飲食中飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸達到1∶1∶1的比例時，就能確保營養均衡。這是飲食結構的理想比例，所以現在很多廠家的食用油就推出自己的新產品，宣稱能達到1：1：1的黃金的比例，比如金龍魚，它是由幾種精煉油調和而成的調和油。這里企鵝作為精煉設備廠家來和您共同來研究到底如何才能達到那種比例。
　其實1：1：1的比例說的是整個膳食結構，既包括烹調油中的脂肪酸，也包括肉、蛋、奶等動物性食物中的脂肪酸。眾所周知，肉、蛋、奶等動物性食物中飽和脂肪酸是比較多的。在并不缺少肉、蛋、奶等動物性食物的情況下，如果再額外吃一些動物油，很容易導致飽和脂肪酸等過多。實際上，應將飽和脂肪酸攝入量減少至總量的7%以下，在我們本身身體就不缺乏飽和脂肪酸的情況下就更不應該在攝入含有大量飽和脂肪酸和脂肪的動物油了。所以為了個人及家人的健康，還是建議大家多食用植物油。
只要在平常的飲食中，注重營養搭配，相信是可以達到黃金的比例的。鄭州企鵝糧油機械有限公司生產糧油機械、精煉設備等，多年來廣受信賴。歡迎廣大客戶到廠參觀選購。由企鵝牌油脂設備生產出來的食用油是標準合格的食用油，助您達到黃金般的比例，保持身體健康。

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