油脂膳食黃金般的比例，你也可以

整理:精煉油設(shè)備廠家時(shí)間:2012年12月14日查看:次

這里所說(shuō)的黃金的比例就是1：1：1的比例，“1∶1∶1”的比例來(lái)自于世界衛(wèi)生組織、世界糧農(nóng)組織和營(yíng)養(yǎng)學(xué)學(xué)等研究結(jié)果，即當(dāng)人體飲食中飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸達(dá)到1∶1∶1的比例時(shí)，就能確保營(yíng)養(yǎng)均衡。這是飲食結(jié)構(gòu)的理想比例，所以現(xiàn)在很多廠家的食用油就推出自己的新產(chǎn)品，宣稱(chēng)能達(dá)到1：1：1的黃金的比例，比如金龍魚(yú)，它是由幾種精煉油調(diào)和而成的調(diào)和油。這里企鵝作為精煉設(shè)備廠家來(lái)和您共同來(lái)研究到底如何才能達(dá)到那種比例。
　其實(shí)1：1：1的比例說(shuō)的是整個(gè)膳食結(jié)構(gòu)，既包括烹調(diào)油中的脂肪酸，也包括肉、蛋、奶等動(dòng)物性食物中的脂肪酸。眾所周知，肉、蛋、奶等動(dòng)物性食物中飽和脂肪酸是比較多的。在并不缺少肉、蛋、奶等動(dòng)物性食物的情況下，如果再額外吃一些動(dòng)物油，很容易導(dǎo)致飽和脂肪酸等過(guò)多。實(shí)際上，應(yīng)將飽和脂肪酸攝入量減少至總量的7%以下，在我們本身身體就不缺乏飽和脂肪酸的情況下就更不應(yīng)該在攝入含有大量飽和脂肪酸和脂肪的動(dòng)物油了。所以為了個(gè)人及家人的健康，還是建議大家多食用植物油。
只要在平常的飲食中，注重營(yíng)養(yǎng)搭配，相信是可以達(dá)到黃金的比例的。鄭州企鵝糧油機(jī)械有限公司生產(chǎn)糧油機(jī)械、精煉設(shè)備等，多年來(lái)廣受信賴(lài)。歡迎廣大客戶(hù)到廠參觀選購(gòu)。由企鵝牌油脂設(shè)備生產(chǎn)出來(lái)的食用油是標(biāo)準(zhǔn)合格的食用油，助您達(dá)到黃金般的比例，保持身體健康。

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